ﺗﻌﺘﺒﺮ ﺍﻟﻠﻜﻤﺔ ﺑﺎﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻗﺒﻀﺔ ﺍﻟﻴﺪ ﻫﻲ ﺃﻛﺜﺮ
ﺍﻟﻄﺮﻕ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﺴﺘﺨﺪﻣﻬﺎ ﺍﻟﺒﺸﺮ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﺪﺧﻮﻝ
ﻓﻲ ﻋﺮﺍﻙ ﺳﻮﺍﺀ ﻛﺎﻥ ﻟﻠﺪﻓﺎﻉ ﻋﻦ ﺍﻟﻨﻔﺲ ﺃﻭ
ﺍﻻﻋﺘﺪﺍﺀ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻐﻴﺮ، ﻭﺫﻟﻚ ﻷﻥ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ ﻻ
ﻳﻤﻠﻚ ﺃﻱ ﺳﻼﺡ ﻟﻠﺪﻓﺎﻉ ﻋﻦ ﻧﻔﺴﻪ ﻣﺜﻞ ﺑﺎﻗﻲ
ﺍﻟﺤﻴﻮﺍﻧﺎﺕ ﻣﺜﻞ ﺍﻷﻇﺎﻓﺮ ﺍﻟﻄﻮﻳﻠﺔ ﺃﻭ ﺍﻷﻧﻴﺎﺏ
ﺍﻟﺤﺎﺩﺓ.
ﻭﻫﻨﺎﻙ ﻋﺎﻣﻼﻥ ﺃﺳﺎﺳﻴﻴﻦ ﻣﻦ ﺃﺟﻞ ﺍﻟﺤﺼﻮﻝ
ﻋﻠﻰ ﺃﻗﻮﻯ ﻟﻜﻤﺔ ﻣﻦ ﺃﺟﻞ ﺍﻟﺪﻓﺎﻉ ﻋﻦ
ﺍﻟﻨﻔﺲ، ﺍﻷﻭﻝ ﻫﻮ ﺍﻟﺴﺮﻋﺔ ﻭﺍﻟﺜﺎﻧﻲ ﻫﻮ
ﺍﻟﻘﻮﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﻠﻜﻢ، ﻭﺍﻟﺴﺮﻋﺔ ﻫﻨﺎ ﺗﻜﻮﻥ ﺍﻷﻛﺜﺮ
ﺃﻫﻤﻴﺔ، ﺧﺎﺻﺔ ﻷﻥ ﺍﻟﻘﻮﺓ ﻻ ﺗﺘﻮﺍﻓﺮ ﻟﻠﺠﻤﻴﻊ.
1) ﺍﻟﺴﺮﻋﺔ
ﺗﺮﺗﺒﻂ ﺍﻟﺴﺮﻋﺔ ﺑﺸﻜﻞ ﻛﺒﻴﺮ ﺑﺎﻟﻘﻮﺓ، ﻭﻟﻜﻦ
ﺗﻤﻠﻚ ﺍﻟﺴﺮﻋﺔ ﺃﻫﻤﻴﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﺗﺘﻀﺢ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺜﻞ
ﺍﻟﺘﺎﻟﻲ، ﻓﺎﻟﺴﻴﺎﺭﺓ ﺍﻟﻔﻴﺮﺍﺭﻱ ﻣﺜﻼً ﺧﻔﻴﻔﺔ
ﺍﻟﻮﺯﻥ ﻭﺗﺴﺘﻄﻴﻊ ﺍﻟﻮﺻﻮﻝ ﺇﻟﻰ ﺳﺮﻋﺔ 350
ﻛﻴﻠﻮﻣﺘﺮ ﻓﻲ ﺍﻟﺴﺎﻋﺔ، ﺃﻣﺎ ﺍﻟﺒﻠﺪﻭﺯﺭ ﺍﻟﺜﻘﻴﻞ ﻻ
ﻳﺴﺘﻄﻴﻊ ﺍﻻﻧﻄﻼﻕ ﺑﺴﺮﻋﺔ ﻻ ﺗﺘﻌﺪﻯ 35
ﻛﻴﻠﻮﻣﺘﺮ ﻓﻲ ﺍﻟﺴﺎﻋﺔ. ﻭﻫﻮ ﺍﻟﻤﺜﻞ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺪﻝ
ﻋﻠﻰ ﺃﻥ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﺧﻔﻴﻒ ﺍﻟﻮﺯﻥ ﻳﺴﺘﻄﻴﻊ
ﺍﻟﻠﻜﻢ ﺑﻘﺒﻀﺔ ﻳﺪﻩ ﺑﺴﺮﻋﺔ ﺃﻛﺒﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﺒﺪﻳﻦ.
ﻛﻤﺎ ﺗﺮﺗﺒﻂ ﺳﺮﻋﺔ ﺍﻟﻠﻜﻤﺔ ﺑﺎﻟﻘﻮﺓ ﻋﻀﻼﺕ
ﺍﻟﺬﺭﺍﻋﻴﻦ ﺧﺎﺻﺔ ﺍﻟﺘﺮﺍﻳﺴﺒﻴﺲ ﻭﺍﻟﺒﺎﻳﺴﻴﺒﺲ،
ﻭﻳﺠﺐ ﺃﻥ ﺗﻌﻠﻢ ﺃﻥ ﻋﻀﻠﺔ ﺍﻟﺒﺎﻳﺴﻴﺒﺲ ﻏﻴﺮ
ﻣﺴﺆﻭﻟﺔ ﻋﻦ ﺯﻳﺎﺩﺓ ﻗﻮﺓ ﺍﻟﻠﻜﻤﺔ، ﻭﻟﻜﻦ
ﺗﻘﻮﻳﺘﻬﺎ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺣﺮﻛﺔ ﺍﻟﺬﺭﺍﻉ ﺑﺸﻜﻞ
ﺃﺳﺮﻉ ﻣﺎ ﻳﺠﻌﻠﻚ ﺃﺳﺮﻉ ﻓﻲ ﺗﺴﺪﻳﺪ ﺍﻟﻠﻜﻤﺎﺕ.
ﻭﻓﻲ ﺍﻟﻨﻬﺎﻳﺔ ﻳﺠﺐ ﺃﻥ ﺗﺪﺭﻙ ﺃﻧﻪ ﻣﻦ ﺃﺟﻞ ﺃﻥ
ﺗﺤﺼﻞ ﻋﻠﻰ ﻟﻜﻤﺔ ﺳﺮﻳﻌﺔ ﻳﺠﺐ ﺃﻥ ﺗﻤﺎﺭﺱ
ﺍﻟﻠﻜﻢ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﺴﺘﻤﺮ ﻳﻮﻣﻴﺎً.
2) ﺍﻟﻘﻮﺓ
ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﺇﻟﻰ ﻗﻮﺓ ﺍﻟﻠﻜﻤﺔ، ﻓﻠﻴﺲ ﻫﻨﺎﻙ ﻣﻔﺮ
ﻣﻦ ﺗﺤﻘﻴﻖ ﺫﻟﻚ ﺇﻻ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﺗﻘﻮﻳﺔ ﺟﻤﻴﻊ
ﻋﻀﻼﺕ ﺍﻟﺬﺭﺍﻋﻴﻦ ﻭﺍﻟﺼﺪﺭ ﻭﺍﻟﻘﺪﻣﻴﻦ، ﻭﻳﻤﻜﻦ
ﺗﻘﻮﻳﺔ ﺗﻠﻚ ﺍﻟﻌﻀﻼﺕ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ
ﺍﻟﺘﻤﺮﻳﻨﺎﺕ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﻀﻐﻂ ﻭﺍﻟﺒﻄﻦ
ﻭﺍﻟﻌﻘﻠﺔ. ﻭﺭﻓﻊ ﺍﻷﺛﻘﺎﻝ ﺑﺎﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﺪﺍﻣﺒﻞ.
ﻭﺃﻳﻀﺎً ﻳﺠﺐ ﺃﻥ ﺗﺪﺭﻙ ﻓﻲ ﺍﻟﻨﻬﺎﻳﺔ ﺃﻧﻪ ﻣﻦ
ﺃﺟﻞ ﺗﻘﻮﻳﺔ ﺍﻟﻠﻜﻤﺔ ﻳﺠﺐ ﺃﻥ ﺗﻤﺎﺭﺱ ﺍﻟﻠﻜﻢ
ﺑﺎﻟﻴﺪ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﺘﻜﺮﺭ ﻳﻮﻣﻴﺎً
------------------شـــاهـــد أيـــضـــا------------------
بقلم انس اراوي
أنس من مواليد سنة 1997 بلدي هو المغرب مهووس بفنون الحرب والقتال واحب مشاركة اخواني العرب كل ما اعرفه في هدا المجال
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire